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Aus der Mitte entspringt die Kraft - Deutschlands bekannteste Yoga-Expertin und Fachbuch-Autorin Anna Trökes präsentiert exklusiv ihre erste Yoga-DVD: Anna Trökes Yoga - für einen gesunden & starken Rücken wendet sich sowohl an Yoga-Anfänger als auch an fortgeschrittene Yoga-Praktizierende. Die Übungen sind - wie für Anna Trökes typisch - leicht nachzuvollziehen und stärken bereits nach wenigen Durchführungen die zentralen Rücken- und Rumpfmuskeln. Alle Übungen auf der DVD verbinden moderne Erkenntnisse der Rückenschule mit seit Jahrhunderten bewährten Yoga-Haltungen und sind so konzipiert, dass sie weder viel Kraft noch äußerste Beweglichkeit verlangen.
Inhalt:
- Einleitung: Lernen Sie Ihre Wirbelsäule kennen
- Die Yogastunde
- Kurzprogramme: 3 Basisprogramme à 10-15 Minuten, 2 Kurzprogramme à 20-23 Minuten, Spezialprogramm für den Morgen, Spezialprogramm für den Abend
- Entspannung
Inhalt:
- Einleitung: Lernen Sie Ihre Wirbelsäule kennen
- Die Yogastunde
- Kurzprogramme: 3 Basisprogramme à 10-15 Minuten, 2 Kurzprogramme à 20-23 Minuten, Spezialprogramm für den Morgen, Spezialprogramm für den Abend
- Entspannung
Darsteller:
Regie:
Anbieter:
Laufzeit:
90 Minuten
Bildformate:
16:9 , 4:3
DD 2.0: Deutsch, DD 5.1: Deutsch
Ländercode:
0
Erschienen am:
18.02.2008
Artikelnummer:
241784
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Durchschnittliche Bewertung: 4,5 Sterne bei 17 Abstimmungsergebnissen
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