leihen: 3,50 €
Leihpreis für 7 Tage
Format: DVD
alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versand
"Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied - nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied - nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
Joseph Pilates
Pilates-Training - das ist Arbeit mit der Muskulatur, vor allem der von Beckenboden, Bauch und Rücken. Es sind sanfte, langsame Bewegungen im Wechsel von Anspannung und Entspannung und bewusster Atmung. Das Ergebnis:
- kräftige, straffe und wohlgeformte Muskeln
- anmutige Körperhaltung und gesteigertes Körperbewusstsein
- mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
- Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden
Mit Pilates-Trainerin Angie Kunstmann.
"Wer war Joseph Pilates?"
Geboren 1880 in der Nähe von Düsseldorf, entdeckte er bereits in jungen Jahren am eigenen Leib die positiven Auswirkungen von körperlichem Training. In den 20er Jahren des vergangenen Jahrhunderts ging er nach New York und gründete dort ein Studio, das unter Tänzern und Schauspielern lange Zeit als Geheimtipp galt.
Inhalt:
- ca. 25 Übungen im stehen, sitzen und liegen
- Aktivierung des "Powerhouse" und der Atmung
- Basisprogramm: ca. 45 Minuten
- Dehnungsübungen
- Übungen für Fortgeschrittene: ca. 15 Minuten
- Hilfsmittel: kleiner und großer Ball
Joseph Pilates
Pilates-Training - das ist Arbeit mit der Muskulatur, vor allem der von Beckenboden, Bauch und Rücken. Es sind sanfte, langsame Bewegungen im Wechsel von Anspannung und Entspannung und bewusster Atmung. Das Ergebnis:
- kräftige, straffe und wohlgeformte Muskeln
- anmutige Körperhaltung und gesteigertes Körperbewusstsein
- mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
- Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden
Mit Pilates-Trainerin Angie Kunstmann.
"Wer war Joseph Pilates?"
Geboren 1880 in der Nähe von Düsseldorf, entdeckte er bereits in jungen Jahren am eigenen Leib die positiven Auswirkungen von körperlichem Training. In den 20er Jahren des vergangenen Jahrhunderts ging er nach New York und gründete dort ein Studio, das unter Tänzern und Schauspielern lange Zeit als Geheimtipp galt.
Inhalt:
- ca. 25 Übungen im stehen, sitzen und liegen
- Aktivierung des "Powerhouse" und der Atmung
- Basisprogramm: ca. 45 Minuten
- Dehnungsübungen
- Übungen für Fortgeschrittene: ca. 15 Minuten
- Hilfsmittel: kleiner und großer Ball
Anbieter:
Laufzeit:
70 Minuten
Bildformate:
4:3
Stereo: Deutsch
Extras:
Gezielte Menü-Zugriffe auf 7 Themen •
Trailershow •
Ländercode:
2
Erschienen am:
17.05.2006
Artikelnummer:
195768
Jetzt in unserer Online Videothek den Film Pilates zum Mitmachen auf DVD ausleihen.
Durchschnittliche Bewertung: 5 Sterne bei 1 Abstimmungsergebnissen
Durchschnittliche Bewertung: 5 Sterne bei 1 Abstimmungsergebnissen
Diese Artikel könnten Sie auch interessieren
(Filme leihen)
1.
DVDs, Blu-rays, Games, Hörbücher usw.
im Internet auswählen oder telefonisch
bestellen.
im Internet auswählen oder telefonisch
bestellen.
2.
Die Lieferung erhalten Sie 2-3 Werktage
nach Bestellung bequem mit der Post
direkt in Ihren Briefkasten.
nach Bestellung bequem mit der Post
direkt in Ihren Briefkasten.
3.
Filme, Games, Hörbücher etc.
eine volle Woche genießen!
eine volle Woche genießen!
4.
Rücksendung einfach mit beiliegendem
vorfrankierten Rücksendeaufkleber in den
nächsten Briefkasten werfen. Fertig!
vorfrankierten Rücksendeaufkleber in den
nächsten Briefkasten werfen. Fertig!