Kommentare zum Artikel
Mein Fitness-Coach - Gut in Form (W**)
Hier können Sie lesen, wie andere Kunden den Artikel fanden - vielleicht hilft das bei Ihrer Entscheidung - Wenn Sie den Film schon kennen, können Sie hier Ihre Meinung darüber loswerden und somit anderen Kunden Tipps geben...
vergleichbar mit Fitness-DVD aber mit vielen Vorteilen
Zu Beginn wird erst einmal ein Test absolviert, der dann Auskunft über die eigenen Schwächen und Stärken sowie Ziele geben soll. Ob das Ergebnis dieses Test Auswirkungen auf das Training hat, weiß ich jedoch nicht. Ich habe dieses "Spiel" nur eine Woche getestet. Deswegen kann ich nichts dazu sagen, wie Fortschritte bewertet bzw. ausgewertet werden und ob sich dadurch das Training ändert.
Es ist im großen und ganzen wie ein Fitnesvideo zu werten. Man macht die Übungen zusammen mit der "Übungsleiterin". Diese Übungen werden nicht auf korrekte Ausführung kontrolliert. Man hat versucht, die "Übungsleiterin" realistisch rüber zu bringen (knotet sich die Haare zwischendurch neu zusammen, bewegt sich in den Pausen ein wenig hin und her, sieht nicht magersüchtig oder muskelbepackt aus). Ob man das braucht ist bestimmt Ansichtssache, aber ich finde es nett gemacht
Besonders gefallen haben mir:
- Pausen sind eingeplant
- Wenn vorhanden kann man Gymnastikball, Step-Brett, Hanteln und Pulsmesser mitverwenden
- Schwierigkeitsgrad ist variabel
- Grundrichtung des Trainigs (Ausdauer, Kraft,...) ist variabel
- Übungen kann man sich jederzeit während des Trainings noch mal erklären lassen
- Die Übungsdauer kann in 15 Min-Schritten gewählt werden
Weniger gut finde ich:
- Viele Sprungübungen (Hampelmann,...)
- Pulsüberwachung macht bei Einnahme gewisser Medikamente keinen Sinn, kann aber beim Eingangstest nicht ausgelassen werden (selbst messen mit Uhr)
- Übungen zum Krafttraining fand ich teilweise (bei Situps) zu kurz (vielleicht war aber auch meine Spieleinstellung nicht darauf ausgelegt)
- Die Dehnung zum Schluss kommt zu kurz
Wünschenswert fände ich wenn noch zum Abschluss eine Art Entspannungsübung (Traumreise oder ähnliches) käme. Gibt es aber nicht.
Fazit: Wer Sport machen will und auch Fitness-Videos mag, wird hiermit bestimmt zufrieden sein. Denn hier kann das Training erheblich variabler gestaltet werden als bei einem bloßen Video bzw. DVD. Es ist jedoch nicht auf Spaß (wie bei Wii Fit Plus) ausgelegt. Die nötige Disziplin muss man schon selber mitbringen. Aber das ist schließlich bei allem so wo man sich anstrengen muss.
Es ist im großen und ganzen wie ein Fitnesvideo zu werten. Man macht die Übungen zusammen mit der "Übungsleiterin". Diese Übungen werden nicht auf korrekte Ausführung kontrolliert. Man hat versucht, die "Übungsleiterin" realistisch rüber zu bringen (knotet sich die Haare zwischendurch neu zusammen, bewegt sich in den Pausen ein wenig hin und her, sieht nicht magersüchtig oder muskelbepackt aus). Ob man das braucht ist bestimmt Ansichtssache, aber ich finde es nett gemacht
Besonders gefallen haben mir:
- Pausen sind eingeplant
- Wenn vorhanden kann man Gymnastikball, Step-Brett, Hanteln und Pulsmesser mitverwenden
- Schwierigkeitsgrad ist variabel
- Grundrichtung des Trainigs (Ausdauer, Kraft,...) ist variabel
- Übungen kann man sich jederzeit während des Trainings noch mal erklären lassen
- Die Übungsdauer kann in 15 Min-Schritten gewählt werden
Weniger gut finde ich:
- Viele Sprungübungen (Hampelmann,...)
- Pulsüberwachung macht bei Einnahme gewisser Medikamente keinen Sinn, kann aber beim Eingangstest nicht ausgelassen werden (selbst messen mit Uhr)
- Übungen zum Krafttraining fand ich teilweise (bei Situps) zu kurz (vielleicht war aber auch meine Spieleinstellung nicht darauf ausgelegt)
- Die Dehnung zum Schluss kommt zu kurz
Wünschenswert fände ich wenn noch zum Abschluss eine Art Entspannungsübung (Traumreise oder ähnliches) käme. Gibt es aber nicht.
Fazit: Wer Sport machen will und auch Fitness-Videos mag, wird hiermit bestimmt zufrieden sein. Denn hier kann das Training erheblich variabler gestaltet werden als bei einem bloßen Video bzw. DVD. Es ist jedoch nicht auf Spaß (wie bei Wii Fit Plus) ausgelegt. Die nötige Disziplin muss man schon selber mitbringen. Aber das ist schließlich bei allem so wo man sich anstrengen muss.
Geschrieben von A. S. am 15.03.2011 um 20:27 Uhr
